frichu999的日记, 2022年02月13日

los ejercicios que mas queman son los mas dificiles la mayoria de las veces o llevan tiempo. Deberias bajar con dieta y la quema de calorias con ejercicio deberia ser un complemento nada mas. Igual cuanto medis? ya estas en un peso bastante bajo 

Facil y rapido no van en la misma oración 

Eso me define. Rápido y fácil 😳😂😂🤣🤣 

Bailando 

Es un secreto secretoso 

Lo mejor que podes es salir a caminar un rato con buena musica y un lugar lindo, la mente va fresca y el cuerpo esta en actividad sin que te des cuenta casi...lo mejor que hay, facil pero no rapido  

Recien cai que en el otro posteo decis que te cuesta llegar a 1000 calorias, no deberias querer quemar rapido porque ya estas haciendo un deficit considerable  

Bicicleta fija