在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 157.52克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Café com Açúcar. 午餐: Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Costela Bovina Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 下午茶: Polly Leite em Pó Integral, Amazoo Açaí + Banana, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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