|
Ужин 236гр/248ккал ☆ цветная капуста запечёная ☆ тёфтеля запечёная ☆ огурец
|
1475 千卡
|
脂肪: 78.28克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 130.23克.
早餐: Яблочное Варенье, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 3,2%. 午餐: Цветная Капуста в Кляре, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Курица Вареная, Булгур с Овощами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Ашан Запечённая Цветная Капуста . 小食/其他: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Семейка Озби Печенье с Семечками. 更多的......
|
|
 评论
2022年02月13日 会员：: amouriel
|
И мне интересно про капусту)
|
Блин, вкксняшный ужин, я бы тоже так поела) обожаю цветную капусту... сейчас кстати её тоже ем, правда замороженную просто в микровонэлновке разогрела)) а тефтели из курицы? Сами делаете?
2022年02月13日 会员：: vbockareva18
|
стройняшки? с продвижением Компани. нл??
2022年02月13日 会员：: MariyaShmidt
|
Зарегистрироваться помогите на чате..
2022年02月13日 会员：: елена анптольевнв
|
Приварила цветную капусту 15 мин, после запекания. Поделила на соцветия, если крупное, то еще пополам. Смазала противень оливк маслом, выложила капусту, соль, перец, куркума, чуть паприки и залила взбитым яйцом с молоком. Можно еще сыр добавить...
2022年02月13日 会员：: elenka_rnd
|
Тёфтели, да, сама. Фарш + лук + специи + рис + яйцо, я еще морковку добавила через мясорубку тоже... слепили и на оливк масло в духовку до готовности.
2022年02月13日 会员：: elenka_rnd
|
|
|