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Seham124
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2022年02月13日
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, 2022年02月13日:
1220 千卡
脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 151.16克 | 碳水物: 138.39克.
早餐:
المراعي حليب كامل الدسم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم, فونتي خبز بر عربي.
午餐:
كبسه, بخاري صدر دجاج مشوي .
晚餐:
المخابز المطوره خبز صامولي ابيض, جبنة الدهن, بيضة.
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