在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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132.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 117.09克 | 碳水物: 147.17克.
早餐: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, Oishii Tapioca. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Paulista Manteiga Extra com Sal, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sal. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Nespresso Café, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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