Ennaturel的日记, 2022年02月13日

Ara öğün 195 Kalori
25 gr Kabak Çekirdeği
1 adet Trabzon hurması
Sanki Balkabağı efekti vermiş gibi :)))
Bu arada diyet döneminde en cok yediğım kuruyemiş kabakcekirdeği..

查看饮食日历, 2022年02月13日:

2673 千卡

脂肪: 126.88克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 306.87克. 早餐: Berrak Acı Biber Turşusu , Yeşil Zeytin, Kırmızı Soğan, Namet Piliç Füme, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Fırında Kaşarlı Mantar, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Seyidoğlu Tahin, İçim Labne, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Armut, Kivi Meyvesi, Portakal, Yeşil Elma. 晚餐: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Cacık, Berrak Acı Biber Turşusu , Mevsim Salata, Et Haşlama, Pişmiş Kereviz, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Sütaş Ayran, Namet Piliç Füme, Simbat Kabak Çekirdeği, Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Gün Kurusu, Hurma, Elma, Dost Ayran, Kuru İncir, Kabak Çekirdeği, Trabzon Hurması. 更多的......

5支持者支持

Tesekkür ederim Marydoe 😊 Senin yorumların çok güzel. İYI Motive ediyorsun. Ben normalde 20 gr yiyordum gunlük. Bugün 5 gr daha guzellesmek istedim 🤣🤣

2022年02月13日会员：: Ennaturel

Afiyet olsun Bencede cok güzel secim Benimde kuruyemis olarak diyette kabak cekirdegi tercihim 👏

2022年02月15日会员：: SevdaSolak13

Tesekkur ederim Sevda 🙏 Bende çok alıstım. Duzenli olarak 20 gr seklinde tuketiyorum . Hatta bir gün yataktan dogrulunca boy aynası var karşımda. Kendimi ciddi oranda iyi gordüm. Icinde bulunan bakır ilede cildede katkısı inanılmaz..

2022年02月15日会员：: Ennaturel


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ennaturel的体重历史

查看完整的历史记录

Ennaturel的日记, 2022年02月13日

提交评论

Ennaturel的体重历史