在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 123.30克.
早餐: Apel, Pisang, Tahu. 午餐: Royco Royco Ayam, Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Telur, Tempe. 晚餐: Tahu, Pisang. 小食/其他: Pisang, Roma Marie Susu. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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