在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 102.95克 | 蛋白质: 82.56克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Сахар. 午餐: Кефир 2,5%. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Водка, Швепс Дерзкий Гранат, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Сыр Российский 50%. 小食/其他: Холодец, Хлеб с Отрубями, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|