在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 196.34克 | 碳水物: 120.59克.
早餐: Семена Льна, Ганна Рулет Аппетитный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Банан, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Селедочка Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Суп Грибной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Говядина Стейк Ньюпорт Мое, Булгур, Гречка. 小食/其他: Груша, Сочный Перекус, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|