在2022年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 79.35克 | 碳水物: 141.27克.
早餐: Buah Anggur, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Pecel, Yakult Yogurt, Rempeyek, Kecambah, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Soto Ayam. 小食/其他: Kubis, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Sambal Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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