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2022年02月12日
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Lumpia Ayam+wortel 🤫🤤
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, 2022年02月12日:
620 千卡
脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 22.17克 | 碳水物: 80.37克.
早餐:
Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Roti, Orang Tua Teh Gelas.
小食/其他:
Mayora Beng Beng, Lumpia Ayam.
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2071 千卡
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时.
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