在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 146.06克.
前早餐: Киви. 早餐: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. 后早餐: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. 下午茶: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. 前晚餐: Семушка Фундук Жареный, Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. 晚餐: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|