在2022年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 175.15克.
早餐: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Tango Wafer Chocolate. 午餐: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng. 晚餐: Nasi Putih, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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