在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 52.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2369 千卡
|
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 219.19克 | 碳水物: 210.89克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Schulstad Rustic Karpaloleipä, Atria Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Ohutleike. 晚餐: Kivikylän Porsaan Ulkofile, Kalakeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Paistetut Sipulit, Apetit Punajuuripihvi, Filos Balsamicokastike , Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Porkkana, Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|