在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 134.75克 | 碳水物: 51.00克.
早餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Smart Protein Bar Coconut, John West Tuna Tempters Chilli, Baby Spinach, Egg White, SlendierSlim Konjac Noodles, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. 小食/其他: Beer, Cooked Egg White, Devondale Extra Soft Butter, White Bread, Garlic Bread. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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