在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 79.58克.
早餐: Урюк Шаурма С Курицей. 午餐: Бегемаг Салат Витаминный, Grow Food Куриная Грудка в Кляре с Паприкой и Овощами. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Сыр Российский, Ярче Батон на Молочной Сыворотке. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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