在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2288 千卡
|
脂肪: 90.95克 | 蛋白质: 183.35克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Milanesa Empanizada, Tallarines al Pesto. 晚餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 小食/其他: Red Bull Red Bull, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|