在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Chick-fil-A Chick-n-Minis (3 Count), Coffee. 午餐: Radish, Mission Flour Tortillas (Small), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tostitos Medium Salsa, Green Sweet Pepper. 晚餐: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Broccoli , Spinach , Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Pesto Sauce, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Bread Crumbs. 小食/其他: Girl Scout Cookies Thin Mints, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Snow or Sugar Snap Peas , Taste of the South Fried Pickle & Ranch Dip, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). 更多的......
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1885 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 7 分钟, 椭圆机 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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