在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 209.73克.
早餐: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Antarctica Guaraná, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Da Terrinha Tapioca. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3939 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 34 分钟, Dormir - 8 小时 和 20 分钟, Google Fit - 1 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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