在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 171.26克.
早餐: Kiwi, Heudebert Biscottes , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café Expresso. 午餐: Côte d'Or Chocolat au Lait, Heinz Mayonnaise American Style, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Pavé de Saumon Atlantique , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Carrefour Bio Saumon Fumé, Radis, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 小食/其他: Côte d'Or Chocolat au Lait, Nutella Nutella. 更多的......
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1464 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 站立 - 4 小时, 淋浴 - 40 分钟, 坐着 - 4 小时, Samsung Health - 12 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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