|
🙌👏✨☺️
|
80.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 109.08克.
早餐: Arla Keso Naturell 4%, Pärsons Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Go Green Chiafrön, Arla Färskost Naturell 25%, Arla Laktosfri Mjölk, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Hushållsost 17%, ICA Basic Bärmix, Gurka (med Skal), Alfalfagroddar. 午餐: Morötter, Blomkål, Spetskål, ICA Delikatess Potatis, ICA Basic Mozzarella, Arla Svenskt Smör, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Ägg. 小食/其他: Apelsiner, Havre Fras Orginal Havrekuddar, Arla Mild Yoghurt Grekisk, AXA Musli Gold, Linfrön. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|