在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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121.7 公斤
最近减少: 62.3 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 377.08克.
早餐: Paprika (Vihreä), Leipomo Rosten Ruispalat, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. 午餐: Findus Wok Classic, Teriyaki-kastike, Hook Chicken Wings. 晚餐: Ingmariini Paahdettu, Priima Juustosämpylä, Philadelphia Light. 小食/其他: Irtokarkki. 更多的......
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3273 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟. 更多的......
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稳定体重
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