在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 43.49克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: Diamond Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme. 午餐: Yakult Yakult, Buah Naga, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Naraya Oat Choco (20g), Nasi Putih, DAGING KAMBING MATENG, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Bumbu Kacang, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Siomay. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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