在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 94.21克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: Пекинская Капуста, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Сыробогатов Колбасный Сыр, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. 午餐: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мандарины. 晚餐: Яблоко, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|