在2014年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 27.80克 | 碳水物: 182.54克.
早餐: Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Ikea Джем со Вкусом Бузины и Апельсина, Хлебный Дом Слойка Свердловская. 午餐: Тушеные Овощи. 晚餐: Маскарпоне, Помидоры, Белый Хлеб, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра. 小食/其他: Roshen Ромашка. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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