在2022年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 196.83克.
早餐: Apel Granny Smith, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Tahu, Dada Ayam, Bawang Putih, Jamur Kancing. 晚餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Ketupat, Mie, Kecambah, Kokita Kokita Tauco, Oncom, Tahu. 小食/其他: Indomaret Stik Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Milkita Permen , SuperIndo Kerupuk Ikan , Apel Granny Smith. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|