在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 166.93克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Melitta Café sem Açúcar, Canela. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Agrião, Rúcula. 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Agrião, Rúcula, Zaffari Batata Doce Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|