在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 91.75克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 238.97克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Schweppes Citrus (Lata), Farofa de Ovo, Fugini Champignon , Batatas Fritas, Arroz Amarelo, Picanha. 晚餐: Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Frango Desfiado. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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3999 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 9 分钟, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 33 分钟, Dormir - 5 小时 和 50 分钟, Google Fit - 5 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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