在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2478 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 146.16克 | 碳水物: 354.39克.
早餐: Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). 午餐: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Vitória Uva, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Mingau de aveia 500, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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