在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 203.29克.
早餐: ICA Färskost Naturell, Torkad eller Hård Salami, Brieost, Surdegsbröd, Marmelad, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. 午餐: Morötter, Vitt Mjöl, Knorr Köttbuljong, Milda Mat Lätt 4%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Grytbitar av Nöt . 晚餐: Kelda Pastasås Fyra Ostar, ICA Basic Tortellini med Ost. 小食/其他: Ägg, Noblesse Apelsin Crisp, Päron. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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