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ten_peaches 🍑
日记
2022年02月9日
ten_peaches 🍑的日记, 2022年02月9日
ten_peaches 🍑的个人资料
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在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
46.4 公斤
最近减少:
13.4 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月9日:
875 千卡
脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 39.12克 | 碳水物: 108.74克.
午餐:
Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Stroberi.
晚餐:
Martabak Keju.
更多的......
1267 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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