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Patricia Duarte Ribeiro Barros
日记
2022年02月8日
Patricia Duarte Ribeiro Barros的日记, 2022年02月8日
Patricia Duarte Ribeiro Barros的个人资料
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在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
94.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月8日:
675 千卡
脂肪: 22.03克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 69.63克.
早餐:
Qualy Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral.
午餐:
Coxa de Frango, Repolho, Salada Crua, Farofa de Ovo.
晚餐:
Mabel Bolacha Maisena .
小食/其他:
Probiótica 3 Whey Protein, Matte Leão Chá Matte Leão Zero.
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3294 千卡
运动:
健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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