|
Перекус перед йогой-растяжкой: чай с молоком, хлеб с маслом и сыром орехи, яблочко
|
2038 千卡
|
脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 142.99克 | 碳水物: 220.18克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Блинный торт. 午餐: Квашеная Капуста, Яблоко, Сметана , Борщ. 晚餐: Салат из капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Творог 5%, Гречка Отварная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Виноград, Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Смешанные Орехи. 更多的......
|
|
1660 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|