在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 52.97克 | 碳水物: 183.64克.
早餐: Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Alpro Unsweetened Oat Milk, Weetabix Weetabix . 午餐: Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Taste The Difference Chicken & Ham Shortcrust Pastry Pie, Sainsbury's Fine Beans, Carrots , Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Basics Mashed Potato. 晚餐: Cherry Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Smoked Ham , Sainsbury's Panini. 小食/其他: Apples , Tesco Digestive Biscuit . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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