在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 116.54克 | 碳水物: 198.25克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits. 晚餐: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Entier, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Jockey Fromage Blanc. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Picard Potage Lyonnais. 更多的......
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2160 千卡
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运动:
Musculation - 1 小时 和 5 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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