在2022年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 89.39克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Orom Крупа Перловая с 1Ст.л.Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Метро Лосось Атлантический, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Каждый День Миндаль Необжаренный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|