|
Меня преследуют дни рождения и другие поводы для объедания с самого Нового Года! Вчера было 15 лет со дня открытия фирмы с моими компаньонами.
В итоге съедено +3950 ККал-2600 РСК-1350 ККал Силовая Тренировка= 0 ККал, в итоге вес +0,00 кг
Если бы не тренировки, давно бы набрал свой предыдущий вес +16 кг. Спасибо спорту за это👍
|
105.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2627 千卡
|
脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 241.12克 | 碳水物: 254.61克.
早餐: Лента Яблоко Запеченное с Бананом, Банан, Шарлотка ПП, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. 午餐: Картошка Тушеная, Кременкульское Печенье, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Морковь, Магнит Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Простоквашино Молоко 0,5%. 更多的......
|
稳定体重
|