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體脂肪23.2
小紅第二天
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45.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 160.94克.
早餐: 黑輪, 大立 花枝丸, 紅茶, Costco 無調味腰果, 雞蛋, 蝦仁. 午餐: 砂糖, 義美 黑豆茶, 雞蛋, 花生糖, 雞胸肉, 光泉 全脂鮮乳, 地瓜. 晚餐: 黑輪, 雞蛋麵（煮熟）, 玉米濃湯, 旺旺 仙貝, 四海遊龍 韭菜水餃, 棗子, 鴨蛋, 蘇打餅乾, Enaak 小雞麵, 香蕉, 鹽酥雞, 光泉 全脂鮮乳, 沙琪瑪. 小食/其他: 蘋果, 雞胸肉, 雞蛋麵（煮熟）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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