在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 33.65克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 98.05克.
早餐: جبنه طعمه مثلثات, بيضة مسلوقة طرية, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش. 午餐: صدر دجاج, سبانخ سبانخ, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى. 晚餐: الشوفان. 小食/其他: سكر فراكتوز سكر, شاي, عسل ابيض ف عسل ابيض , عسل ابيض ف عسل ابيض , بيضة مسلوقة. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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