在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 42.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 66.71克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 351.50克.
早餐: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Salça. 晚餐: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Mercimek Çorbası, Mayonez, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Haşlanmış Mısır, Lolipop, Eti Süt Burger, Süt, Züber Kakaolu Yulaf Bar. 更多的......
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2351 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 1 分钟, 休息 - 18 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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