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Hola <3 este post es para la gente que se sienta identificado/a (aviso que si quieren hablarme para apoyo, ayuda o desahogarse me pueden contestar por ig @_mimi_unnie ) Bueno, estuve viendo y leyendo gente con problemas en sus comidas o que les cuesta consumir más calorías :( yo sé que es un infierno, sé perfectamente como se siente, porque tengo un tca. Obviamente estoy y sigo arrepentida de haber comenzado de alguna manera a ser así, yo nunca supe que iba a traerme tantas consecuencias comer poco o tener algunas actitudes con la comida....por eso cada vez que leo a alguien con mismas actitudes me siento tan triste y frustrada porque se que no puedo pasar la pantalla y darle ese abrazo y apoyo que necesita. Solo pido que traten de cuidarse :'c son más jóvenes que yo las chicas que leí que hacían eso. Y bueno era eso, no voy a hablar sobre la gente que literalmente o te dicen "Ey no comas poco ve y come más" ( que uno no sabe si es joda o era con buena intención aunque malas palabras elegidas) o te dicen una ridiculez que ya vi varias personas, una de esas resalta más -.- adiós, beban agua y coman balanceado
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1741 千卡
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脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 243.91克.
早餐: La Virginia Chocolino, Galletas. 午餐: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 晚餐: Zapallito Verde, Zucchini. 小食/其他: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Apio, Manzana Verde. 更多的......
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2326 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 31 分钟, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 10 小时 和 29 分钟. 更多的......
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