|
|
1855 千卡
|
脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 152.90克 | 碳水物: 195.76克.
早餐: Hallulla, Lider Lomitos de Atún. 午餐: Tomates, Lider Papas Duquesas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Huevo Revuelto, Mantequilla, Hallulla. 小食/其他: Té (Infusión), Miel, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. 更多的......
|
|
3091 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|