在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 246.46克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Karisik Tost. 午餐: Susamlı Simit, Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli), Migros Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte . 晚餐: Tavuk Çorbası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 小食/其他: Un Helvası. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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