在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 169.12克 | 碳水物: 444.61克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. 午餐: Escalope de Poulet, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Exotic Food Vermicelles de Riz. 晚餐: Escalope de Poulet, Freshona Courgettes en Rondelles, Am Sport Spaghetti aux Pois Chiches. 小食/其他: Carrefour Pain d'épices au Miel, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Maltodextrine, Auchan Banane, Pommes Gala. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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