在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 94.67克.
早餐: Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Putih (Ditumis), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Telur Puyuh, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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