在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2798 千卡
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脂肪: 144.23克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 113.69克.
早餐: Aveia em Flocos, Absolut Nutrition Albumina Power, Absolut Nutrition Whey 100% Purê Lowcarb, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . 午餐: Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Amstel Cerveja (350ml). 小食/其他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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