在2022年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 65.15克.
早餐: Good Food Орех Макадамия. 午餐: Американо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Брокколи, Полет Печенье Овсяное. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсянка, Ironman Протеин F80. 更多的......
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3916 千卡
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运动:
Шаги - 1 小时, В помещении - 2 小时 和 12 分钟, 休息 - 12 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少135.1 公斤
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