在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 40.80克 | 碳水物: 152.16克.
早餐: Ikea Джем со Вкусом Бузины и Апельсина, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Белый Хлеб, Слобода Слобода Семейный, Помидоры, Кабачковая Икра. 午餐: Белый Хлеб, Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 晚餐: Помидоры, Индейка Тушеная. 小食/其他: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Roshen Ромашка, Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине. 更多的......
|
|
1918 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|