在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 113.06克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface. 晚餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral . 小食/其他: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3935 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 8 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 13 分钟, Dormir - 6 小时 和 46 分钟, Google Fit - 4 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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