在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 226.87克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 晚餐: Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. 小食/其他: Picard Purée de Haricot Vert, Carotte Jaune, Petit Pois, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Coleslaw, Auchan Cancoillotte à l'ail. 更多的......
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2345 千卡
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运动:
marche - 48 分钟, Musculation - 1 小时 和 1 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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